Я Вита Селезнёва

Я создала Школу «Вафельная ЖИЗНЬ», чтобы учить вафельной системе питания.

К вафельной системе я пришла, когда сама снижала вес. С тех пор на ней и живу.

Вафля в моей системе не обязательно десерт. Это форма еды: внутри могут быть творог, курица, рыба, овощи, сыр или ягоды. Важно, из чего она приготовлена, с чем сочетается и как вписывается в питание на каждый день.

Питание должно занимать минимум сил и оставлять человеку жизнь. Поэтому мы готовим на несколько дней, осваиваем вакуумирование и работаем с рецептами, рационами и привычками питания.